外界无形中的声音成为你的情绪导火索

来源:互联网新闻 时间:2020-04-29 21:50

情绪的导火索

情绪的导火索

很多父母从怀孕之初就意识到自己的心情再难以保持平静,太多的问题让人忧虑和不知所措。然而认知心理学提供了一个新的视角,孩子的问题或许只是我们情绪的导火索,引燃了许多其它被隐藏和忽视的心理体验。也许有时候,事情的本身或许并没有那么严重或是难以解决,如果可以冷静下来分析面对,甚至会发现这是孩子成长过程中,家庭必须要经历的挑战。本文针对父母目前所遇困境提供一些育儿小锦囊,希望对大家有所帮助。

在有限的相处时间里我们常会无意识加大教育力

忙碌了一天的爸爸回到家,看到5岁的儿子在看动画片并不时地发出阵阵笑声,而奶奶正端着一只碗在旁边喂饭。他一下子就觉得火气上来了,走上前直接关了电视,大声对孩子说:“好好吃饭,自己吃饭。”孩子吓了一跳,“哇”的哭了起来,奶奶在一旁急得直跺脚。

一项来自《新周刊》的调查显示:工作忙,忙养家,是大部分80后缺席孩子生活的主要原因。很多父母认为自己陪伴孩子的时间不够,于是在有限的相处时间里,常会无意识地加大教育力度。我们需要警惕对自己和孩子的苛责,当与孩子在一起的时候,先放松自己,享受彼此共度的美好时光,增进与孩子的心理连接,然后再根据孩子的发展阶段,一次只从一点入手来进行教育和影响。

共度的美好时光

共度的美好时光

我们总是要让一个选择承担所有明天的变数

一个爸爸在朋友圈里求助,孩子幼儿园报名完成,家长开始进入学区、公立、私立等问题的纠结状态中,怎么办?

面对各种选择,我们心中犹豫是很正常的,有时候甚至会有选了一个,放弃了另外一个,就失去了什么了不得的未来的感觉。其实,大多数情况下,我们选择哪条道路前行,都能够走出幸福美满的人生,而真正阻碍我们成就的陷阱是我们总喜欢让某一个选择承担所有明天的变数。所以,父母在评估了家庭的经济情况和精力现状后,结合自己的教育理念,考量各种学校的优势后,就可以在所有备选方案中找到匹配而不是最优的那一个,然后边走边看边调整。父母灵活应变的心态会非常有助于孩子的适应性发展,进而产生孩子、家庭和学校之间的良好互动。

良好互动

良好互动

很多外界声音在无形中影响你的育儿观念和情绪

有位全职妈妈最近特别焦虑,对于孩子的第一口辅食,她有很多的想法和准备:吃什么,用什么餐具,放什么音乐,在什么氛围里吃……妈妈相信第一口辅食会给孩子留下深刻的印象,拉开孩子享受美食的人生序幕。然而某天她买菜归来,发现奶奶给孩子喂了几口米汤,她简直要崩溃了,这么会这样?怎么可以这样!那感觉就好像有看不见的刺在背上戳着疼。  

父母在养儿育女的过程中,一定会接收到很多外界的建议和指导,能够觉察哪些声音在有形无形地影响自己的育儿观念和情绪状态是非常重要的。比如这位妈妈在孩子吃辅食的事情上难过,和她认同生命需要美好的仪式感有关,于是她会无法接受奶奶随性地喂食。如果妈妈可以意识到这些,她可以继续坚持自己的理念,试着和奶奶沟通,避免下次类似的事情发生,也可以转换思路,接受自然而然的进食也是好的。

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